As aulas trabalham a parte física e mental dos idoso, enquanto divertem e geram interação entre eles

por João Victor Montoza

Um projeto da UBS Tietê, utiliza o ambiente da ONG Nosso Espaço para promover diversas atividades com a população da região, e um destes projetos, é o de Dança Sênior, que trabalha com idosos que vivem em São Mateus e região.
A Dança Sênior é uma atividade física e social voltada para idosos,que busca desenvolver equilíbrio e integração. Criada na Alemanha, com movimentos simples e adaptados, o modelo melhora a coordenação motora, a memória e a socialização Além dos benefícios físicos, a dança proporciona momentos de alegria e conexão, fortalecendo a autoestima e o convívio social, como acontece com Lídia Guedes da Silva, que conta como foi sua experiência com o novo exercício.
“Pra mim tem sido maravilhoso, primeiro a gente quebrar a timidez, pois quando estamos em grupo, nos soltamos um pouco mais, e são exercícios que fazem bem para a saúde, fazem bem para a mente, e a amizade que a gente cria com as pessoas, é muito bom. É uma terapia, além de um exercício, é uma terapia”.
O modelo de dança sentada, recebeu uma adaptação para ser integrada às atividades do grupo, trazendo músicas da atualidade, ou ícones de tempos passados, tudo, para trazer melodias que agradam e geram identificação com os alunos. O professor explicou um pouco a importância do projeto.
“Eles vão fazendo a dança, mas às vezes eles nem estão percebendo que estão fazendo uma atividade física. Então eles pensam que estão vindo apenas dançar, mas na verdade estão fazendo movimentos que estão fortalecendo os membros superiores e membros inferiores.”
As aulas estão ainda em processo de adaptação de horário e calendário da ONG e dos projetos do SUS, mas acontecem semanalmente, e contam com um grupo cada vez maior de participantes.

A Central de Notícias da Rádio Everest é uma iniciativa do Projeto “Agenda 2030 da ONU: a construção de um mundo melhor”. Este projeto foi realizado com o apoio da 8ª Edição do Programa Municipal de Fomento ao Serviço de Radiodifusão Comunitária Para a Cidade de São Paulo.

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